足球门将基础教学!如何像布冯一样做出个舒展的扑救呢?

来源:网络教育信息网 时间:2017-09-10 10:59

足球门将基本教养!如何像布冯一样做出个舒展的扑救呢?

咱们常常可以在电视上看到门将在各种飞身扑救时,身体在空中伸展开来十分存在美感。而这些飞身扑救往往能扑出一些必进球,虽说在业余竞赛中,对方的射术可能不职业球员那般精准,但如果守门员领有飞身扑救的绝学,那也是相称具备震慑力的,今天就先容一下飞身扑救这项特技吧。

察看断定

视察并明白判定球的飞翔路线,双脚去来球方向挪动

跨步向前

跨步向前击飞来球,实现扑救。此动作通过膝盖的转向来完成的,手跟膝盖都要划过全部身材,利用冲力惯性使身体飞出。

屈膝下蹲

在训练的时候,试着屈膝下蹲,后腿膝盖贴地,敏捷把重心移到来球的一侧腿上,并使劲蹬地。腿在向侧面发力的同时也要向上方发力,让本人应用惯性“飞出去”。

落地

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假如你能在空中捉住球的话,落地的时候,让球先落地并将球压在地面上,这样能够避免球脱手。

击球

如果无奈抓住来球,可以用手将球击出或者托出底线。手臂要卷起来,手和肘部先着地,而后身体着地的同时,向扑球的方向趁势横滚从前。

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